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News scientifiche

La Capacità di Accelerare e Decelerare diminuisce nell’arco di una partita?

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News scientifiche

Caffeina e performance: quali effetti?

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News scientifiche

Tempi di recupero e PAP: quanto conta l’individualizzazione?

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News scientifiche

Vitamina D e basket: può migliorare la performance?

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News scientifiche

PAP: quale carico utilizzare?

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News scientifiche

Core Training e Running

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Articoli sulla Nutrizione

L’importanza dell’idratazione nello sport

  • Tempo di lettura: 7 min

Essere idratati è molto importante, ma lo è ancora di più se si sta facendo uno sport e si ha bisogno di elevate prestazioni.

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News scientifiche

Attivazione neuromuscolare nel calcio

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Articoli sulle Performance

Il French Contrast Method

  • Tempo di lettura: 9 min

La sua origine si deve a Gilles Cometti, allenatore di atletica leggera.

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News scientifiche

Match Simulati e Match Ufficiali: quali variabili fisiologiche?

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Articoli sulle Performance

Basket femminile: prestazione, fisiologia e infortuni

  • Tempo di lettura: 9 min

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Articoli sulla Riabilitazione

Limitazioni del modello di Kalkhoven

  • Tempo di lettura: 8 min

Vediamo insieme le limitazioni al modello Kalkhoven et al., 2020 e il quadro generale considerando tutti gli aspetti fisiologici e pratici.

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News scientifiche

Instabilità Cronica E Distorsione Di Caviglia

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News scientifiche

Potenza, Sprint e Cambio Di Direzione

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News scientifiche

La fatica e il recupero nel calcio: seconda parte

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News scientifiche

La fatica e il recupero nel calcio: prima parte

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News scientifiche

Player Load e Potenza Metabolica: quali correlazioni?

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News scientifiche

Potenza Metabolica e Cambi di Direzione nel calcio

  • Tempo di lettura: 2 min

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News scientifiche

Qual è la variabilità della potenza metabolica nella pre-season?

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Articoli sulla Nutrizione

La Dieta Chetogenica e lo sport

  • Tempo di lettura: 11 min

La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale in cui si riducono i carboidrati alimentari, obbligando l'organismo a produrre autonomamente glucosio.

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News scientifiche

La Beta Alanina Migliora Le Prestazioni di RSA?

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News scientifiche

Il sonno e lo stress nel calcio

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Articoli sulla Riabilitazione

Il modello Kalkhoven: stress, sforzo e sovrallenamento

  • Tempo di lettura: 8 min

L'analisi di Kalkhoven et al., 2020 ci ha permesso di vedere il modello concettuale degli infortuni. Ma dobbiamo ancora entrare nel dettaglio e scoprire cosa caratterizza ognuna.

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Articoli sulle Performance

RPE: cos’è e come si utilizza (Bonus: Tool gratis per misurarlo)

  • Tempo di lettura: 14 min

La scala RPE è utilizzata per valutare la percezione dello sforzo degli atleti in maniera veloce ed affidabile. Scarica il nostro tool gratuito!

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