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News scientifiche

HRV e concussioni

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono le applicazioni dell'HRV? La valutazione dello stato dell'atleta che ha subito concussioni rientra fra queste?

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News scientifiche

HRV: quali prospettive?

  • Tempo di lettura: 3 min

Come può essere utilizzata l'HRV per il monitoraggio dello stato dell'atleta?

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News scientifiche

L’influenza di una sessione di allenamento sulla stabilità posturale

  • Tempo di lettura: 3 min

In che modo una sessione di allenamento è in grado di influenzare negativamente la stabilità posturale?

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Articoli sulla Psicologia

Neuroscienze e sport: un’introduzione

  • Tempo di lettura: 6 min

Le neuroscienze sono l'insieme degli studi scientificamente condotti sul sistema nervoso. Applicate allo sport, si occupano delle relazioni esistenti tra cervello, la sua funzionalità e le prestazioni sportive.

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News scientifiche

Il foot core system: un nuovo approccio al piede

In cosa consiste il foot core system? In cosa si differenzia questo approccio all'allenamento del piede?

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News scientifiche

Piede pronato e supinato: quali differenze?

  • Tempo di lettura: 3 min

Vi sono differenze a livello posturale e di equilibrio tra i soggetti che presentano un piede pronato e supinato?

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News scientifiche

Rinforzo del piede e stabilità

  • Tempo di lettura: 2 min

Il rinforzo dei muscoli plantari è utile al mantenimento dell'equilibrio e della performance?

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News scientifiche

ROM e rischio infortunio nel baseball

  • Tempo di lettura: 3 min

In che modo il rom articolare della spalla influisce sul rischio di infortunio nel gioco del baseball?

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News scientifiche

ROM di anca e spalla: quali relazioni?

  • Tempo di lettura: 3 min

Esistono relazioni fra il rom articolare dell'anca e della spalla, e il rischio di infortuni nel baseball?

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News scientifiche

Sport di overhead e ROM della spalla

  • Tempo di lettura: 3 min

Comprendere la natura degli sport di overhead e l'influenza del rom della spalla è importante per prevenire gli infortuni.

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News scientifiche

Valori di riferimento per il ROM articolare della spalla

  • Tempo di lettura: 3 min

Esistono dei valori di riferimento su cui basarsi per valutare il ROM della spalla?

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News scientifiche

Valutazione pre season e rischio di infortunio alla spalla

  • Tempo di lettura: 3 min

La valutazione pre season del rom articolare della spalla predice il rischio infortuni?

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Articoli sulle Performance

DFA Alpha 1 (DFA a1): nuovi metodi di rilevamento della soglia tramite HRV

  • Tempo di lettura: 8 min

DFA alpha 1 è una metrica basata su HRV per determinare le tue soglie aerobiche e anaerobiche. È facilmente accessibile e non invasivo. Per tracciare la DFA alfa 1 basta indossare un cardiofrequenzimetro che registra dati HRV di alta qualità.

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News scientifiche

Valutazione del ROM articolare e infortunio

  • Tempo di lettura: 3 min

Il ROM articolare è in qualche maniera correlato al rischio infortunio negli sport. Come cambia tra i sessi?

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News scientifiche

Attivazione del gluteo e sindrome del piriforme

  • Tempo di lettura: 3 min

Saper attivare correttamente il gluteo riduce le problematiche derivanti dalla sindrome del piriforme?

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News scientifiche

Attivazione del gluteo e corsa di lunga durata

  • Tempo di lettura: 2 min

In che modo esercizi di attivazione del gluteo possono migliorare l'attività di endurance?

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News scientifiche

Adduzione dell’anca e gluteo

  • Tempo di lettura: 3 min

L'attivazione del gluteo influisce sulla biomeccanica dell'anca e la capacità di movimento.

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News scientifiche

Gluteo e pallavolo

  • Tempo di lettura: 4 min

Sappiamo quanto sia importante attivare correttamente il gluteo, tanto più in una disciplina come la pallavolo, dove è altamente coinvolto.

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News scientifiche

Attivazione del gluteo e infortunio agli hamstring

  • Tempo di lettura: 2 min

C'è una relazione tra infortunio agli hamstring e capacità di attivazione del gluteo in soggetti precedentemente lesionati?

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Articoli sulle Performance

Effetti della musica sulla performance sportiva: uno studio pilota. Terza parte

  • Tempo di lettura: 18 min

La musica ha dimostrato di avere degli effetti potenzialmente positivi sulla performance sportiva. In questa serie di articoli analizziamo i dati scientifici a supporto ed uno studio pilota sull'argomento.

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News scientifiche

Esercizi a corpo libero migliorano l’attivazione del gluteo?

  • Tempo di lettura: 2 min

La capacità di attivare il gluteo è importante sia in ottica performance che di rischio infortunio. Quali esercizi eseguire?

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News scientifiche

Supplementazione di vitamina d

Quando è necessario supplementare la vitamina d? Quali sono i valori di riferimento?

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News scientifiche

Il ruolo della vitamina d nell’organismo

  • Tempo di lettura: 2 min

La vitamina d è estremamente importante e le sue funzioni nell'organismo sono molteplici.

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News scientifiche

Vitamina d e fratture da stress

Qual è la relazione tra vitamina d e le fratture da stress?

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