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News scientifiche

Allenamento specifico o a-specifico nel calcio

Nei giovani calciatori, l'utilizzo di metodologie a-specifiche può migliorare il grado di coinvolgimento e le qualità fisiche degli atleti?

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News scientifiche

Speed ladder e preparazione psicofisica

  • Tempo di lettura: 3 min

Nei giovani pallavolisti, la speed ladder può essere utilizzata per migliorare le qualità fisiche e mentali degli atleti?

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Articoli sulle Performance

Alta intensità nel calcio: cosa significa?

  • Tempo di lettura: 12 min

Per anni quando ci si riferiva all'alta intensità nel calcio si prendeva in considerazione quasi esclusivamente il parametro della velocità. E' sufficiente? Perchè ci sono altri fattori da prendere in considerazione?

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News scientifiche

Programmare la potenza

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali esercizi, e in quale progressione sono più efficaci nella programmazione della potenza? Come ottenere un picco di potenza?

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News scientifiche

Clean e carico ottimale

  • Tempo di lettura: 3 min

Qual è il carico ottimale per ottimizzare la potenza nell'esercizio dell'hang clean?

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News scientifiche

Vertical jump e lavori di forza

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali esercizi sono più efficaci per migliorare il salto?

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News scientifiche

Clean o snatch?

  • Tempo di lettura: 2 min

Quale degli esercizi di sollevamento olimpico è più efficace nella programmazione della forza negli sport?

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News scientifiche

Quali sono gli esercizi più utilizzati nella forza?

  • Tempo di lettura: 2 min

Come preparatore fisico, è importante conoscere gli esercizi più comuni nella programmazione di forza degli sport.

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News scientifiche

Approccio globale alla terapia della fascite plantare

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono le migliori tecniche di trattamento della fascite plantare?

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News scientifiche

Quale terapia medica per la fascite plantare?

  • Tempo di lettura: 3 min

In questo articolo si indaga una possibile terapia per la fascite plantare

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News scientifiche

Gli ultrasuoni sono utili per diagnosticare la fascite plantare?

  • Tempo di lettura: 2 min

Gli ultrasuoni sono comunemente utilizzati per diagnosticare la fascite plantare. Sono validi?

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News scientifiche

La diagnosi della fascite plantare

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono le più comuni tecniche per diagnosticare la fascite plantare negli atleti?

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News scientifiche

Trattamento della fascite plantare: una review

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono i metodi più efficaci di trattamento della fascite plantare?

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Articoli sulle Performance

Il modello prestativo nel nuoto

  • Tempo di lettura: 8 min

Nell'analisi del modello di prestazione del nuoto, uno dei principali aspetti da prendere in considerazione è l'analisi del costo energetico. Come sappiamo questo in acqua è totalmente differente.

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Articoli sulle Performance

VAM: che cos’è e come si calcola

  • Tempo di lettura: 6 min

La VAM è la velocità a partire dalla quale un essere umano consuma la massima quantità possibile di ossigeno, ovverosia raggiunge la soglia del VO2max

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News scientifiche

Readiness e pedana di forza

Le pedane di forza possono valutare la readiness e la preparazione fisica in giocatori di calcio?

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News scientifiche

Controllo posturale e pedane di forza

  • Tempo di lettura: 3 min

Le pedane di forza vengono comunemente utilizzate per valutare il controllo posturale: sono realmente affidabili?

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News scientifiche

Squat jump e pedana di forza

  • Tempo di lettura: 3 min

In che modo le pedane di forza possono essere utilizzate per valutare la forza e la preparazione degli atleti?

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News scientifiche

Pedana di forza e valutazione della biomeccanica di corsa

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono i sistemi migliori per valutare la cinematica di corsa? La pedana di forza è fra questi?

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News scientifiche

Biomeccanica di corsa e pedana di forza: si o no?

  • Tempo di lettura: 2 min

La pedana di forza può essere utilizzata nella valutazione e correzione della biomeccanica di corsa per gli atleti?

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News scientifiche

Esercizio e funzionalità del piede

  • Tempo di lettura: 3 min

In che modo si può migliorare la funzionalità del piede? Quali sono gli esercizi più adeguati?

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News scientifiche

E-sport e HRV

In che modo l'HRV può essere utilizzata, assieme ad altri parametri, per monitorare la fatica nel giocatore di e-sport?

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News scientifiche

HRV: si o no?

L'HRV è davvero utile nell'identificare lo stato di salute dell'atleta e il rischio di infortunio?

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News scientifiche

Cronotipo e HRV

  • Tempo di lettura: 2 min

Il cronotipo influisce sull'HRV? In che modo biotipi differenti subiscono variazioni della loro frequenza cardiaca?

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