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News scientifiche

Single leh hop test e crociato anteriore

  • Tempo di lettura: 3 min

Il single leg hop test è un valido strumento per valutare sia gli atleti operati che i non operati di legamento crociato anteriore?

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News scientifiche

Single leg bridge e infortuni agli hamstring

  • Tempo di lettura: 3 min

Il single leg bridge è un test valido in grado di predire il rischio di infortuni agi hamstring?

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News scientifiche

Single leg squat test e relazione con gli infortuni

  • Tempo di lettura: 3 min

Un test come il single leg squat è in grado di predire il rischio di infortuni nello sport?

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News scientifiche

La stabilità monopodalica: differenze tra soggetti sani e lesionati

  • Tempo di lettura: 3 min

Una lesione al crociato anteriore è in grado di modificare permanentemente la stabilità monopodalica di un soggetto?

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News scientifiche

Single leg instability e post-ACL

  • Tempo di lettura: 3 min

Quanto differisce la stabilità in monopodalico tra pazienti che hanno subito intervento di ACL e soggetti sani?

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News scientifiche

Meccanismi alla base del calo della performance nello stretching

  • Tempo di lettura: 2 min

Come mai diminuisce la performance dopo l'esecuzione di protocolli di stretching?

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News scientifiche

Potenza e forza: effetti dello stretching

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali sono gli effetti in acuto dello stretching sull'espressione di forza e potenza muscolare?

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News scientifiche

Performance e stretching in acuto: modalità dinamica

  • Tempo di lettura: 2 min

Lo stretching può influenzare negativamente la performance? Quali sono gli effetti della modalità dinamica?

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News scientifiche

Stretching e performance in acuto

  • Tempo di lettura: 2 min

Cosa dice la letteratura riguardo agli effetti dello stretching e i suoi effetti in acuto sulla performance?

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News scientifiche

Tipo di stretching e performance

  • Tempo di lettura: 2 min

Quale stretching implementare in un protocollo di riscaldamento per migliorare la performance?

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Articoli sulle Performance

Heat training: l’esempio del ciclismo

  • Tempo di lettura: 7 min

In questo secondo articolo di Lorenzo Piotti, analizziamo a fondo cosa significa heat training e come ottenere i migliori adattamenti al caldo. Questi sono fondamentali in molte discipline, tra cui quelle di endurance.

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News scientifiche

Implicazioni dell’allenamento isoinerziale nello sport

L'allenamento isoinerziale è utile per migliorare le prestazioni sportive? In che contesto si inserisce?

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News scientifiche

Evidenze sull’allenamento isoinerziale

  • Tempo di lettura: 3 min

Come si colloca la letteratura scientifica circa la validità e l'approccio all'allenamento isoinerziale?

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News scientifiche

Allenamento eccentrico e riduzione del rischio infortuni

  • Tempo di lettura: 2 min

L'allenamento eccentrico è in grado di ridurre il rischio infortuni? Che ruolo ha l'allenamento isoinerziale?

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News scientifiche

PAP e isoinerziale

  • Tempo di lettura: 3 min

E' possibile ottenere attraverso l'allenamento isoinerziale un effetto PAP?

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News scientifiche

Periodizzare l’allenamento isoinerziale

  • Tempo di lettura: 3 min

E' possibile utilizzare la periodizzazione con l'allenamento isoinerziale? Quali sono le strategie migliori da utilizzare?

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Articoli sulle Performance

Squat e varianti nello sport: quale scegliere?

  • Tempo di lettura: 9 min

Lo squat è uno degli esercizi più utilizzati nella preparazione fisica. In base all'angolo di lavoro e all'attrezzo utilizzato per eseguirlo però, possiamo "modificare" l'esecuzione rendendolo specifico per la disciplina che sto praticando.

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Articoli sulle Performance

Alta intensità e lavoro compensativo nel calcio

  • Tempo di lettura: 11 min

In che modo titolari e non titolari presentano carichi di alta intensità differenti nell'arco di una settimana? Come si può, tramite lavori di compenso, riequilibrare questo aspetto così importante?

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News scientifiche

HRR e recupero

  • Tempo di lettura: 3 min

Quanto l'HRR è una misura affidabile per predire la mortalità? E' possibile allenarla?

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News scientifiche

Determinazione e valutazione dell’hrr nei ciclisti

  • Tempo di lettura: 2 min

Nel ciclismo l'HRR può essere un parametro di valutazione della capacità di resistenza dell'atleta?

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News scientifiche

La valutazione dell’atleta con l’HRR

L'hrr ha il potenziale per essere uno strumento di valutazione dello stato di salute e la capacità di recupero dell'atleta?

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News scientifiche

Sport intermittenti e HRR

  • Tempo di lettura: 3 min

Esiste una correlazione tra la capacità aerobica e l'hrr in atleti di sport intermittenti?

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News scientifiche

HRR: quale posizione favorisce il recupero?

  • Tempo di lettura: 3 min

Esistono modalità per favorire il recupero dell'HR in base alla posizione che assumiamo?

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News scientifiche

Trattamento dei DOMS

  • Tempo di lettura: 2 min

I doms possono inficiare l'attività fisica. Esistono varie metodologie di trattamento, quali tra queste è più efficace?

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