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News scientifiche

Pliometria e forza reattiva: come allenarla?

  • Tempo di lettura: 4 min

Come migliorare il tempo di reazione al suolo e di conseguenza l'indice di forza reattiva attraverso esercizi pliometrici?

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News scientifiche

Forza massima e reattiva: quale relazione?

  • Tempo di lettura: 2 min

Esiste una correlazione tra forza massima e indice di forza reattiva o RSI?

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Articoli sulla Psicologia

Neuroscienze del decision-making: applicazioni nello sport

  • Tempo di lettura: 9 min

Cosa si intende per decision-making applicato allo sport? Quali "conoscenze" o skills implica che un atleta abbia per poter fare le scelte giuste?

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Articoli sulle Performance

Monitoraggio del carico di allenamento nello sport

  • Tempo di lettura: 9 min

Cosa intendiamo quando parliamo di carico di allenamento nello sport? Da cosa dipende e come si misura?

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News scientifiche

Sprint e salto: quali relazioni col drop jump?

In questo articolo analizziamo le correlazioni tra sprint e drop jump: ha senso valutarlo?

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News scientifiche

Uomini e donne: differenze nel drop jump

  • Tempo di lettura: 3 min

Esiste una differenza tra uomo e donna nel drop jump? Come cambia il valgismo? L'allenamento può migliorare questo problema?

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News scientifiche

Motivazione, obiettivo e drop jump

  • Tempo di lettura: 2 min

In un test di salto come il drop jump, l'aggiunta di un target aumenta l'altezza di salto raggiunta?

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News scientifiche

Aumento del valgismo durante il drop jump

In che modo la fatica aumenta il valgismo dinamico nel drop jump test?

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News scientifiche

Video screening test del drop jump

  • Tempo di lettura: 3 min

Il video screening test del drop jump è in grado di evidenziare il valgo dinamico e altre disfunzioni del movimento?

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Articoli sulle Performance

Programmare una sessione di allenamento

  • Tempo di lettura: 9 min

Programmare correttamente una sessione di allenamento è fondamentale se si vogliono ottenere determinati risultati da un percorso di lavoro.

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News scientifiche

Salto nello sport: weightlifting o forza tradizionale?

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono gli effetti sulle prestazioni di salto di movimenti di weightlifting rispetto all'allenamento tradizionale di forza?

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News scientifiche

Effetti dell’età e della tecnica sugli adattamenti nei movimenti di weightlifting

  • Tempo di lettura: 3 min

Età e tecnica sui movimenti di weightlifting cambiano gli adattamenti possibili ed il transfer nello sport?

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News scientifiche

Potenza e weightlifting: effetti a breve termine

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali sono gli effetti a breve termine sulla potenza di esercizi di weightlifting comparati a lavori di salto?

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News scientifiche

Weightlifting nello sport: benefici o rischi?

Quali sono i rischi dell'implementazione di movimenti di weightlifting nello sport? Superano i benefici?

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News scientifiche

Weightlifting per lo sport

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali sono i benefici, e perchè i movimenti di weightlifting possono avere un transfer nello sport?

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News scientifiche

Elettromiografia di superficie e analisi del movimento

  • Tempo di lettura: 2 min

L'elettromiografia di superficie ha le potenzialità per migliorare l'analisi del movimento umano?

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News scientifiche

Accelerometri e analisi del passo

  • Tempo di lettura: 3 min

Qual è l'attuale posizione della letteratura sull'affidabilità degli accelerometri sull'analisi del passo?

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News scientifiche

Ricadute nell’ACL: l’analisi del passo

  • Tempo di lettura: 3 min

Le ricadute post rottura dell'ACL sono frequenti; come cambia l'andatura del passo in questi soggetti?

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News scientifiche

Ritorno allo sport e analisi del passo

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali sono le differenze nell'andatura del passo successivamente ad un percorso riabilitativo post ACL?

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News scientifiche

Analisi del passo e dispositivi indossabili

  • Tempo di lettura: 2 min

Qual è l'attuale posizione della scienza sull'utilizzo dei sensori indossabili per l'analisi del passo?

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Articoli sulla Nutrizione

Sport Drinks: cosa sono e a cosa servono?

  • Tempo di lettura: 7 min

Cosa sono gli elettroliti? Cosa sono gli sport drinks?

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Articoli sulla Psicologia

Sonno e performance

  • Tempo di lettura: 5 min

Tutti sappiamo quanto il riposo incida su una performance ottimale. Cosa significa fare un "buon sonno" ristoratore, e come migliorare questo aspetto fondamentale dello stile di vita di un atleta?

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News scientifiche

Infezioni respiratorie e vitamina D

Tra i vari ruoli possibili della vitamina D, ci potrebbe essere quello protettivo per le infezioni respiratorie

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News scientifiche

Livelli di vitamina D nello sport di elite

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono i livelli di vitamina D nello sport di elite?

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