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News scientifiche

Quanto influisce la regolarità nel sonno?

  • Tempo di lettura: 3 min

Quanto è importante la regolarità nel sonno per gli atleti? Come influisce sulla performance?

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News scientifiche

Compromissione del sonno e prestazioni

  • Tempo di lettura: 3 min

Esistono evidenze circa la compromissione del sonno negli atleti? Quali effetti negativi porta?

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News scientifiche

Atleti e livelli di sonno

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali sono le attuali evidenze circa i livelli di sonno negli atleti?

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Articoli sulle Performance

Il detraining negli atleti di resistenza

  • Tempo di lettura: 11 min

Cos'è il detraining? In che modo gli atleti di resistenza, ma non solo, possono incorrere in questa problematica?

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News scientifiche

Isoinerziale vs slow resistance training: effetti sulla tendinopatia rotulea

  • Tempo di lettura: 2 min

Qual è il metodo più efficace per migliorare la condizione di chi soffre di tendinopatia rotulea?

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News scientifiche

Allenamento lento o veloce?

  • Tempo di lettura: 3 min

Lo slow resistance training è migliore o peggiore nel migliorare la forza dinamica? Quali sono le relazioni nello sport?

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News scientifiche

Slow resistance training o allenamento eccentrico? Effetti sulla tendinopatia

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali sono gli effetti sulla tendinopatia rotulea dello slow resistance training rispetto al classico lavoro eccentrico?

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News scientifiche

Slow resistance training e proprietà delle strutture tendinee

  • Tempo di lettura: 3 min

Lo slow resistance training è in grado di migliorare le proprietà delle strutture tendinee? In che modo?

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News scientifiche

Aumento del tempo sotto tensione ed effetti sulla produzione di forza

  • Tempo di lettura: 2 min

Lo slow resistance training può essere utilizzato per migliorare la performance sportiva? C'è una maggior produzione di forza?

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News scientifiche

Forza isometrica e prestazioni di salto

  • Tempo di lettura: 2 min

La forza isometrica è correlata alle prestazioni di salto? I test isometrici possono predirre la performance in questi ultimi?

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News scientifiche

La forza isometrica è correlata alla forza massima dinamica?

  • Tempo di lettura: 3 min

La forza massima ha una correlazione con le misure di forza massima? In quale modo?

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News scientifiche

Correlazione tra test isometrici e dinamici con la RFD

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali correlazioni esistono tra test isometrici e dinamici, con le misure di prestazione e l'RFD?

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News scientifiche

Test di forza isometrica e correlazione con la prestazione dinamica

  • Tempo di lettura: 2 min

I test di forza isometrica hanno una correlazione con le misure di performance dinamica?

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News scientifiche

Review: come utilizzare l’allenamento isometrico?

  • Tempo di lettura: 2 min

L'allenamento della forza isometrica è in grado di migliorare la performance sportiva?

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Articoli sulle Performance

Allenamento mono o bipodalico: quali effetti sulla performance nel calcio?

  • Tempo di lettura: 12 min

L'utilizzo di esercizi mono o bipodalici ha effetto diverso sul miglioramento della performance nel calcio? Cosa afferma la letteratura in proposito di questa interessante questione?

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Articoli sulla Riabilitazione

Scoliosi: definizione e cenni di trattamento

  • Tempo di lettura: 6 min

Quali sono le forme più comuni di scoliosi? Come si classificano, e quali sono le tipologie di trattamento possibili?

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News scientifiche

Forza nell’upper body e performance: quale significato?

  • Tempo di lettura: 2 min

Perchè la forza massima può aumentare la performance negli arti superiori? Quali meccanismi sottendono a tale miglioramento?

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News scientifiche

Velocità e parametri di forza

  • Tempo di lettura: 2 min

Allenare la velocità è fondamentale nello sport. Come si relaziona questa qualità con la forza?

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News scientifiche

Parametri di carico e relazioni tra forza e prestazione

  • Tempo di lettura: 3 min

Qual è la miglior modalità di lavoro per allenare la forza massima?

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News scientifiche

Forza massima, RFD e performance: quali relazioni?

  • Tempo di lettura: 2 min

Forza massima, rate of force development e performance sono correlate? In che modo?

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News scientifiche

Di quanta forza abbiamo bisogno?

  • Tempo di lettura: 2 min

La forza massima è davvero necessaria alla performance sportiva? Se si, in quale grado?

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News scientifiche

L’indice di forza reattiva è affidabile?

L'indice di forza reattiva è un mezzo efficace per valutare la performance nello sport?

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News scientifiche

Indice di forza reattiva: come valutare la performance?

In che modo l'indice di forza reattiva può essere utilizzato per valutare la performance sportiva?

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News scientifiche

Indice di forza reattiva e pliometria nei giovani

  • Tempo di lettura: 2 min

Quali sono gli effetti sulla stiffness e l'indice di forza reattiva della pliometria nei giovani?

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